Workshops mit Dineke Minten

Samstag 25. Januar 2020

2018 und 2019 gewann sie die Weltmeisterschaft in der Kategorie Ultra Pole, wurde erste bei den nationalen Meisterschaften und platzierte ganz nebenbei als zweite und dritte bei den National Championship Street Workout in Holland und Moskau.

 

Jetzt haben wir sie aber hier in Frankfurt - ein Star zum Anfassen.

 

Was aber noch wichtiger ist: eine richtig gute Trainerin zum Lernen, Unterstützen und Erklären.

All die Tricks und Combos, die sonst unerreichbar scheinen, erklärt Dineke mit einer verblüffenden Einfachheit und gezielten Orientierung auf die technische Ausführung.

Sie erklärt genau, wie welcher Muskel zu arbeiten hat um den gewünschten Trick zu erlernen und sollte es am Ende doch nicht perfekt klappen, wird man definitiv wissen, wie man weiter daran arbeiten kann. 

 

 

 

 

 


Acrobatics and dynamics 11:00 - 12:30 Uhr

Ganz nach dem Motto "wer Dineke sagt, muss auch Regrip sagen", fokussiert sich der "Acrobatics & Dynamics" Workshop auf fortgeschrittene, dynamische Elemente an der Static Pole, wie Regrips, (Vorübungen zum) Fonji usw. Nach dem Warm-up startet der Workshop zunächst  mit Technik-Training für die verschiedenen Tricks und Griff-Variationen an der Static,  bevor es dann zu Dinekes Lieblingselementen geht.

 

Level: Intermediate/ Advanced

Tricks'n Flips 13:00 - 14:30 Uhr

In diesem Workshop dreht sich alles um coole Sachen wie Regrips, Jumps, Drops und Flips. Dineke wird euch hier ihre Favoriten beibringen.

Nach dem Warm-up werden zunächst verschiedene Griffhaltungen und Jumps vorbereitet, und die Start und Landepositionen eingeübt. Danach geht es an die Grundlagen des Tricks. Sobald diese sitzen, klappt auch der Trick ganz schnell.

Dineke wird euch außerderm beibringen euch gegenseitig korrekt zu sichern und so mit euch gemeinsam die krassesten Ultra-Pole Tricks machen.

 

Level: Intermediate/ Advanced

Beginner Signature Tricks 15:00 - 16:30 Uhr

Der "Beginner Signature Tricks" Workshop gibt auch Pole-Anfängern die Möglichkeit von Dineke zu lernen und neue, coole Moves mit nach Hause zu nehmen. Für diesen Workshop solltet ihr sicher klettern, sitzen und idealerweise den einen oder anderen Bein-Halt können.

 

Level: Beginner

Formale Infos:

Kosten:

  • pro Workshop 65 € intern / 70 € extern
  • bei zwei Workshops im Kombipaket 115 € intern/ 125 € extern
  • alle drei Workshops im Kombipaket 165 € intern/ 175 € extern

Anmeldung:

Die Plätze sind auf insgesamt 16 Teilnehmer begrenzt, also beeilt euch ;)

Damit wir euch einen Platz in den Workshops fest zusagen können, müsst ihr folgendes tun:

  1. euch über unser Buchungstool anmelden
  2. nach Erhalt eurer Anmeldungsbestätigung die Workshopgebühr fristgerecht überweisen.
  3. Bitte beachtet unbedingt die Anweisungen unter Anmeldung Workshops. Dort steht alles zu ermäßigten Preisen bei Kombipaketen etc.
  4. Eine Stornierung von verbindlich gebuchten Workshops ist nicht möglich. Bei einer verbindlichen Buchung schuldet der Teilnehmer den vollen Preis für den jeweils gebuchten Workshop. 

Wir behalten uns vor, die Workshops bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen pro Workshop gegebenenfalls abzusagen.

Es gelten die AGB, einzusehen unten oder oben unter AGB/ Datenschutz